健康浪漫关系的特征
你的恋爱关系表现出这些品质了吗？
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关心： 合作伙伴相互关心，并公开表示关心
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友谊： 合作伙伴首先是朋友，一起玩得开心
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接受： 合作伙伴接受彼此的本来面目
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开放沟通： 合作伙伴互相倾听，说出他们的想法
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信任： 合作伙伴相互信任，值得信赖
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平等： 合作伙伴权力平等，共同决策
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安全： 合作伙伴尊重彼此的界限，以非暴力的方式解决冲突
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相互支持： 合作伙伴相互支持对方的目标和价值观
不健康关系的警告信号
在您的 合作伙伴中注意这些警告信号：
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控制行为： 你的伴侣总是坚持知道你在哪里，你和谁在一起，你在做什么；你的伴侣试图阻止你见朋友和家人
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嫉妒： 每当你注意到别人的时候，你的伴侣就会勃然大怒，指责你不忠
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不尊重： 你的伴侣对你很刻薄或粗鲁
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暴力： 你的伴侣打你，扇你耳光，推搡你，踢你，打你，或者对你进行身体虐待
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酒精和毒品： 你的伴侣滥用酒精或毒品，并迫使你也这样做
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剥削： 你的伴侣让你做一些让你不舒服的性行为
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保密： 你的伴侣不会公开承认你或你们的关系
自己在 上看看这些警告信号吧：
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你感到被你的伴侣控制、威胁、孤立或贬低
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在你的伴侣身边，你总是感到疲惫、焦虑或不自信
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你们一次又一次地争论同样的事情
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你们经常做爱，但很少一起出去
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在这段关系中，你最喜欢的是你的伴侣为你做的事情（金钱、礼物等）。
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你全身心地投入到这段感情中，以至于没有精力去学习、爱好、朋友或家庭
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没有伴侣，你会觉得不完整
如果这描述了你的关系，向咨询师寻求帮助。
朋友可能需要帮助的迹象
那些遭受亲密伴侣暴力或性虐待的人可能会深受影响。 他们可能会感到脆弱，需要支持来建立一种新的正常感。 以下是一些令人担忧的迹象：
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强烈的情绪，如愤怒、恐惧、焦虑或抑郁；
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自卑、自责或有自杀念头；
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麻木、退缩或缺乏信任；
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饮酒或吸毒增加。
适当的性行为是……
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双方同意： 合作伙伴同意他们一起做什么
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非剥削性： 合作伙伴拥有平等的权力，没有压力或强迫对方
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相互愉悦： 双方都喜欢这种体验
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安全： 低风险意外怀孕，性传播感染，或情绪痛苦
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发育适宜： 适合相关人员的年龄和成熟度
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关心： 伴侣对彼此有相互的期望和感情
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尊重： 合作伙伴重视诚实和遵守对他人的承诺
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隐私： 在自己的空间，不被他人查看或分享